頑張らず気軽にトレーニング

頑張らず気軽にトレーニング。
ひとりで気軽に、仲間同士で楽しく。
無理することなく、ご自宅でも気持ちよくストレッチできる運動機能向上グッズです。

激しいトレーニングは難しい…。
そんな方にぴったりなのが「ホールドステッキ」。
アルミ製の軽量ステッキです。

自由自在に動く回転グリップを使って無理なく運動。
筋肉に適度な緊張を与えるグリップ運動を、無理なく続けられます。
わずかな回数で効果があるので、力の弱い方やお年寄りにぴったり！

硬くなった関節や筋肉を使うことは、筋力の低下予防につながります。
日々の習慣として、気軽に取り入れられそうですね。

運動の仕方を紹介したビデオが付いているので、初めての方も安心です。